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【アスリート向け】オーダーメイドの睡眠プラン

  • 営業時間：10:00～18:00 (定休日：土日祝)
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睡眠がパフォーマンスUPの武器になる！ オーダーメイドの睡眠プラン＆スリトレ

栄養やトレーニングは自分用にカスタマイズされた『パーソナル指導』が当たり前になってきました。
しかし、睡眠はどうでしょうか？まだ自分にあった睡眠法を知らない方が多いからこそ、ライバルに差をつけ、パフォーマンスUPに繋げやすいのも『睡眠』です。
某大手インテリア会社でのベッドや寝具のコンサルティング経験もある、日本唯一（※自社調べ）のスリープトレーナーが一人ひとりにあったオーダーメイドの睡眠プランやスリトレ（独自のスリープトレーニングメソッド）をご提案します。
五輪代表選手やプロ野球選手、Jリーガーなどの指導実績も多数。
日本テレビ『ZIP！』やTBS『櫻井・有吉THE夜会』などのメディアにも出演。

ピックアップメニュー・コース

【アスリート向け】オーダーメイドの睡眠プラン＆スリトレ

入会金
0 円 (税込）
コース料金
55,000 円 (税込）
期間
約1.5～2時間
回数
オンライン面談1回
サービス提供方法

オンライン

キャンペーン

面談後も、内容やアドバイスを振り返ることができる『スリトレ復習シート』をプレゼント！

プラン詳細

事前アンケートと遺伝子分析の結果をもとに、アスリート一人ひとりに合った睡眠プランやスリトレ（スリープトレーニング）をご提案します。

【こんな方におすすめです！】
◇自分に合う睡眠スタイルを確立してパフォーマンスに繋げたい方
◇睡眠のメカニズムを応用して競技のパフォーマンスUPに役立てたい方
◇試合前後や遠征先で眠れない方
◇できるだけ長く現役生活を送りたい方

【こんなことがわかります！】
◇デーゲーム、ナイター時の自分の体質にあった睡眠の取り方
◇筋トレ効果をUPさせる睡眠習慣
◇自分の体質にあった、成長ホルモンの分泌を促す寝室環境の作り方
◇試合後眠れないときの対処法
◇遠征時の睡眠法、移動中の仮眠　　など

※面談後2か月間は、わからないことがあればメール・チャットにて質問ができます。

方法

zoom

お店からのコメント

睡眠を学ぶことで、睡眠の質UPだけでなく、運動パフォーマンスとも関係している自律神経や深部体温のメカニズムを学ぶことができ、『睡眠を武器』としてコンディショニングや競技のパフォーマンスUPに役立てることができます。
面談後、2か月間質問も無料なのでご自身で実践しながら疑問点を解決することができます。

基本情報

サービス提供元
オンライン(zoom)、対面は要相談
参考にする情報
遺伝子分析、各種論文に基づくエビデンス、ヒアリング
スタッフ情報
ヒラノマリ 睡眠健康指導士/アスリートフードマイスター2級/スポーツ医学検定2級
最終更新日: 2022-07-01

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