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アニマルフロー ベース プライベートレッスン【オンライン】

  • 営業時間:10:00~21:00 (定休日:日祝日)

自分のカラダは自分で守る!アメリカ発祥のエクササイズ、アニマルフロー をベースにしたクラスです。

健康のために私たちが注目しているのは胸椎です。胸椎は肋骨と繋がり、内臓を守るために動かしにくい構造になっています。けれど、硬くなってしまうことで、猫背や肩こり・腰痛、さらには内臓への影響も出てきます。
胸椎を動かすことで、横隔膜が開き、心肺機能がUPし自律神経も整ってきます。自律神経が整うことで免疫力がUPすると言われております。これは私たちのカラダに本来備わっている能力です。
一緒にカラダを動かし、自分を守れるカラダを手に入れましょう。

ピック・アップメニュー・コース

アニマルフロー ベース プライベートレッスン3回コース

入会金
0 円 (税込)
コース料金
39,600 円 (税込)
期間
1〜2ヶ月
回数
50分レッスン3回
サービス提供方法

オンライン

キャンペーン

9月末までにお申し込み頂いた場合は、35,600円(税込)

プラン詳細

アニマルフローは全身の協調性に特化したアメリカ発祥の自重エクササイズです。
①手首のモビライゼーション、②アクティベーション、③スペシフィック・ストレッチ、④トラベリング、⑤スウィッチ&トランジション、⑥フローの6要素で構成されており、効果として柔軟性、パワー、持久力、協調性の向上があります。
組み合わせを変えることで目的とする効果も変化するので、万能なエクササイズです。
また、遺伝子分析によって筋体質タイプ(速筋・遅筋)や筋肉の硬さなどの情報を基に施術をさせて頂き、一人ひとりに合った最適なプランをご提案させて頂きます。

方法

zoom、Skype

お店からのコメント

道具を使わない自重でのエクササイズがベースになっています。カラダが持っている能力を目覚めさせていきましょう。 目指すもの、カラダのお悩みも含め、担当セラピストにご相談ください。

基本情報

サービス提供元
Medibody
参考にする情報
自社独自のヒアリング
スタッフ情報
理学療法士

最終更新日: 2021-08-30

関連サービス

  • アニマルフロー ベース プライベートレッスン3回コース 39,600円 詳細を見る
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