『パーソナルトレーニング』

昔は聞き慣れない言葉でしたが、今では多く方に知れ渡り、社会的認知度もグッと高まってきました。

そんな社会的認知度が高くなったパーソナルトレーニングですが、トレーニングを請け負うトレーナー側に公的な資格はなく、本人のトレーニング経験やスポーツ経験だけでトレーナーとして活動されている方が多く、どこで何を学んでどんな経験を積んでいるのか、力量やスキルはバラバラです。

また昨今の多くのトレーナーは、トレーニングスキルは確かでも、整形外科的疾患を抱えた方に対してのスキルは乏しく『とにかく頑張る！』といった指導方法が目につきます。

そのため、実業団やプロスポーツの世界に身を置くトレーナーは、柔道整復師や鍼灸師、理学療法士など、解剖学や生理学に精通した医療系国家資格を持ち合わせているトレーナーがほとんどです。

とはいえ、医療のスキルとトレーニングのスキルは全く違いますので、どちらにも精通していることが、トレーナーとして最も求められる能力になります。

実際に医療系資格を持つ私達の同級生や知人のトレーナーは、バレーボール日本代表チームやプロ野球球団に所属して、トレーナーとして活躍しています。

ボディメイクは積み上げだけではなく、穴埋めの要素もあります。つまり改善です。

私達が提供するこのプログラムは、解剖学と生理学の両方の側面と、トレーニング理論を結び付け、積み上げと穴埋めの両方の要素を兼ね備えたボディメイク法です。

『パーソナルトレーニング』

昔は聞き慣れない言葉でしたが、今では多く方に知れ渡り、社会的認知度もグッと高まってきました。

そんな社会的認知度が高くなったパーソナルトレーニングですが、トレーニングを請け負うトレーナー側に公的な資格はなく、本人のトレーニング経験やスポーツ経験だけでトレーナーとして活動されている方が多く、どこで何を学んでどんな経験を積んでいるのか、力量やスキルはバラバラです。

また昨今の多くのトレーナーは、トレーニングスキルは確かでも、整形外科的疾患を抱えた方に対してのスキルは乏しく『とにかく頑張る！』といった指導方法が目につきます。

そのため、実業団やプロスポーツの世界に身を置くトレーナーは、柔道整復師や鍼灸師、理学療法士など、解剖学や生理学に精通した医療系国家資格を持ち合わせているトレーナーがほとんどです。

とはいえ、医療のスキルとトレーニングのスキルは全く違いますので、どちらにも精通していることが、トレーナーとして最も求められる能力になります。

実際に医療系資格を持つ私達の同級生や知人のトレーナーは、バレーボール日本代表チームやプロ野球球団に所属して、トレーナーとして活躍しています。

ボディメイクは積み上げだけではなく、穴埋めの要素もあります。つまり改善です。

私達が提供するこのプログラムは、解剖学と生理学の両方の側面と、トレーニング理論を結び付け、積み上げと穴埋めの両方の要素を兼ね備えたボディメイク法です。

トレーニング週２回(１回45分)＋ホームワーク１日～＋栄養指導＋食事指導＋体質別運動食事アドバイスと、盛沢山でとってもお得なコースです。

ご来店時は全身及び気になる部位のマシンを使用した筋力トレーニングを行っていただきます。また、お家でできる宿題動画のご提供をさせていただきます。

管理栄養士とボディメイクのプロがあなたの体質に合わせて最短で無駄のないトレーニングとダイエットを提案。ただ痩せるでなく、リバウンドしない為の知識や運動も身につき、一生自分の理想の体でいられることをゴールにお手伝いするプランです。

極端な完全糖質カットや、激しすぎる運動は致しません。その方の体質に合わせるからこそ自信をもってご提供できるプログラムです。平均マイナス８ｋｇ！現在最高マイナス３０ｋｇ！当店一押しの人気プログラムです。

・ダイエットの悩み・トレーニングの悩み
・体質の悩み・自身の体質を知りたい

など様々な『知りたい』を解析し、その方に合った運動方法、食事方法、ライフスタイルなど提案させていただきます。必要であれば、体質解析後体質に合った栄養指導（ダイエット、筋肉増量）１週間～（別途料金）もご案内させていただきます。

①お申込み後、体質解析を行っていただき、zoomにてカウンセリング、あなたのライフスタイルから日常の悩みを聞き取り、アドバイスやトレーニングメニューなどを作成させていただきます。
※こちらのプランはメニュー作成までになりトレーニングは含まれません。メニューに沿ったトレーニングご希望の方は、お申込みの後その旨お知らせください。

オンラインはzoomのみになります。来店可能な方は対面となります

体質は調べたら一生変わることはありません。ただ、体質へのアプローチ方法は様々可能です。ボ
ディメイク成功の秘訣はダイエットに限らずなんといっても正しい知識です。『うまくいかない』
には必ず原因があります。原因を探りながら、体質を調べてあなたに合った方法をご案内致しま
す。

遺伝子分析と腸内解析、栄養解析の結果を基に、あなたの体質に合ったパーソナルダイエットプランやあなただけのヤセやすい食品一覧表をご提供し、太らないカラダ作りをサポートいたします。

遺伝子分析に加え、腸内解析、栄養解析を行うことで
最短で理想の身体へのアプローチを行います。

※面談後3ヶ月間は、わからないことがあればLINEにて質問ができます。(無料で対応)

【プランの流れ】
①ご入金確認後、栄養解析アンケート、および各解析キットを郵送

②ご自宅で検査キットを使い、唾液＆便を専用袋に入れてポストに投函（郵送）

③栄養分析アンケートの結果を基にしたカウンセリングを実施。

必要な栄養素、あなたの体質、痩せやすい食材などを中医学を含め、総合的に判断・アドバイスいたします。
　(Zoom、アンケート回答後１週間以内、30分程度）

④2~6週間後、腸内解析の結果が郵送されます。
腸内解析の結果を基に、カウンセリングを実施。

消化・吸収しやすい食材から、あなただけの太らないカラダ作りのメニューを提案いたします。
( Zoom、解析結果の到着から1週間以内、1時間程度)

⑤4〜6週間後、遺伝子分析の結果を基にしたカウンセリングを実施。

睡眠の質や疲労、ストレス、太りやすさなどから、普段の生活で注意すべき点をアドバイスいたします
一生太らないための生活習慣・食生活のプランをご提供
(Zoom、分析結果の到着から1週間以内、30分〜1時間程度)

☆ご希望があれば解析結果を基にした、お客様にぴったりのサプリメントのご提案ができます。

※サポートにはサプリメントのご提案が含まれる場合があります。（サプリメントは別途金額がかかります）

オンライン(LINE,Zoom)

年間100本以上13年間レッスンを指導したフィットネストレーナーが教える「あなたの美人腸を作る腸内細菌」を個別に診断！

体質は遺伝・腸内環境・生活習慣の要因によって成り立っていると言われています。

遺伝子分析の結果に加え、腸内解析と栄養解析を実施することによって、お客様の体質をしっかりと踏まえ、体質別のプログラムやアドバイスをご提供できます。

無駄のない自分だけの食生活を一緒に見つけていきましょう。
お客様の体質と栄養面をしっかりと考えた上で、目的・ゴールに合った最適なプランをご提供します。

遺伝子分析の結果を基に、貴方に合った食事と運動を提案

更に似合うカラーで貴方の魅力を120％引き出す

オリジナル美ューティプランです！

・一生美しい体形、外見でいたい！

・目標が明確にある（何キロにしたい、結婚式までに綺麗になりたい等）

・年中だらだらダイエットをしている自分に疲れた

という方にオススメのプランとなります。

初回・・カウンセリング、お悩みの聞き取り（1週目）

現在の体組成に応じて目的に必要な摂取カロリーの算出とPFCバランスを提案∔検体提出

2回目・・食事内容のチェック、運動習慣の見直しと改善（2週目）

3回目‥実際に食事バランスの改善と運動を取り入れての感想と見直し、改善点の提案（3週目）

4回目・・結果から導き出した体質を活かした食事、運動のアドバイスを踏まえて更なる改善点の提案（４～5週目）

5回目・・体質を活かした食事、運動を取り入れての感想、見直し、提案（6週目）

6回目・・パーソナルカラー診断を取り入れて外見も美しく見える方法を提案（できる限り対面をお勧めします）※この回は2ヶ月間の好きなタイミングで行いますので初回にご希望日をお伝えください。

ZOOM

人は誰でも、いつからでも美しくなれます！

貴方の美しさは唯一無二のもの

私自身も『一生美しくありたい』を軸に

他の誰でもない個の魅力を引き出すお手伝いをしております。

一緒に美を作っていきましょう！

遺伝子分析の結果を基に、貴方の体質に合った食事と運動を

似合うカラーで貴方の魅力を120％引き出す方法をお伝えします！

・自分の体質を知っておきたい

・明確な目標はなく、現状の自分に満足している

・食事や運動は自分流で行いたい

という方にオススメのプランです。

初回・・カウンセリング、お悩みの聞き取り（1週目）

現在の体組成に応じて目的に必要な摂取カロリーの算出とPFCバランスを提案∔検体提出

2回目・・パーソナルカラー診断を取り入れて外見も美しく見える方法を提案※この回はできる限り対面をお勧めします（2週目）

3回目・・結果から導き出した体質を活かした食事、運動のアドバイスを踏まえて更なる改善点の提案（４～5週目）

ZOOM

人は誰でも、いつからでも美しくなれます！

貴方の美しさは唯一無二のもの

私自身も『一生美しくありたい』を軸に

他の誰でもない個の魅力を引き出すお手伝いをしております。

一緒に美を作っていきましょう！

計４回のコースです。

カウンセリングと食事アドバイス（１回）を通して、くびれ作りのトレーニング（３回）をしていきます。

トレーニングの前に遺伝子（体質）検査を行い、結果が出るまでの期間に事前アンケートで栄養解析を行います。

栄養解析の分析後に、解説も含めてカウンセリングを行います。

その後、３回のトレーニングを２週間～１ヶ月の間で行います。

【栄養解析】足りない栄養素が一目瞭然!!　何をどうすべきか明確になります。

【体質遺伝子】あなたの体質や特性が分かります。一生に一度で大丈夫です。

【即効くびれ®講座】初回のカウンセリングで、姿勢やなたの身体の状態を見極め、あなたに合ったアドバイスをしながらトレーニングの提案をし、丁寧に指導いたします。メジャーをご用意ください。

オンライン＆実店舗

ご自身の体質遺伝子分析・栄養解析から紐解いて、一緒に楽しく笑いながら「くびれ」を作っていきましょう！

①サービスにお申し込みいただきます

②遺伝子分析の結果が出るまでの間に、生活習慣や目的などのヒアリングを行います（1回1時間程度）

③遺伝子分析の結果が出た後、その結果と目的などを基に、栄養アドバイスを行います（1回1時間程度）

生活習慣・食事に関するヒアリングや遺伝子分析の結果などをもとに、パーソナルヘルス解析士がお客様に合った栄養指導を行います。

ZOOM

一生変わらない遺伝子をもとに、あなたに必要な食事の栄養指導をします。

今後の生活に取り入れて、今より元気な身体を作り上げていきましょう♪

運動指導歴30年、妊婦さんから赤ちゃん～子供～大人、高齢者の方々の健康づくりに携わってきました。

いろんな健康法を次々と遠回りしている方を多く見てきました。

人生を楽しんでいらっしゃる人生の先輩の皆様には、共通点があることも見えてきました。

自分の人生をどう過ごしていくのか

これは自分で決めることができます。

そんな人生のライフステージの中で、

40代で知っておくといいこと、やっておくといいことがあります。

働き盛りの40代から、輝く次のステージにいくあなたを

全力で応援したいと思っています！

今回は、

・遺伝子分析

・栄養分析

・姿勢分析

からあなたの健康を読み解いていきます。

読み解きの結果に基づいて

食事アドバイス

姿勢改善アドバイス

を行い、あなたに合った、健康法（食事・運動）をお伝えします。

【サービスを購入後の流れ】

①オンラインはZOOMで開催します。

②お支払方法は

　　　・現金

　　　・振込（銀行・ゆうちょ）（振込手数料のご負担をお願いいたします）　　　　　

　　　・クレジット決済（振込手数料のご負担をお願いいたします）

③遺伝子分析は、キットをお送りします。その後1か月以内に分析会社へ送付してください。分析結果までは3～6週間かかる場合があります。

④栄養・姿勢分析は、オンラインでデータを返信していただき、結果をお送りいたします。（1週間程度）

⑤分析結果が出ましたら、カウンセリング面談日を決めます。

⑥オンライン（ZOOM）でお逢いしましょう！

zoom

女性は、日々、大切な家族・職場を最優先に頑張っています！

女性のターニングポイントの40代、少し自分の時間が持てるようになったときに自分の健康に向き合う。

50代になった私が、20代で、いやせめて40代で知りたかった分析内容です。

早くに行動を起こすことで、一度きりの人生をますます輝いていただきたいと願っています。

1ヶ月間のサポートプログラムです。

事前アンケートと
遺伝子分析✖️腸内解析✖️栄養解析の結果をもとに、

お腹の内側から不調を改善し、
痩せ始めるデトックス食プランや

あなたの骨格タイプに合わせた
呼吸法・ウォーキング法・姿勢法などの中から

お腹から引き締まり始めるデトックスストレッチをご提案します。

【こんな方におすすめです！】

◇お腹を気にせず毎日を過ごしたい方

◇薬に頼らずスッキリ出したい方

◇体型を気にせず好きな服装でオシャレを楽しみたい方

◇免疫力を高めて健康に自信をつけたい方

◇いつもココロに余裕があり、笑顔溢れる人生をおくりたい方

【こんなことがわかります！】

◇毎日スルッとが叶う自分の体質に合わせた食事法

◇リバウンド知らずの体質を作る自分の骨格に合わせたデトックスストレッチ

◇健康キレイに磨きがかかるデトックス習慣など

※面談後2か月間は、
わからないことがあれば、無料でLINEやメールにて質問ができます。

オンライン

自分に合った腸活を
知る→実践する→習慣化することで、

毎日スッキリ体質&ペタンコお腹が叶うだけではなく、

肌ツヤUP、睡眠の質UP、免疫力UPにも繋がり、

豊かな人生の基盤となる健康美が整います。

面談後2か月間は、わからないことがあれば、無料でLINEやメールにて質問ができますので、
ご自身で実践、習慣化しながら疑問点を解決することができます。

遺伝子分析により本来の自分を認識し、栄養分析に基づいて食生活を見直します。

その結果あなたの状況に合わせたパーソナルな食事のアドバイスをさせて頂きます。

是非毎日明るく楽しく過ごすお手伝いをさせてください。

【こんな方におすすめです！】

◇疲れの溜まっている方

◇日中のパフォーマンスUPに繋げたい方

◇美肌になりたい方

◇体質に合った健康法を知りたい方

※面談後2か月間は、わからないことがあれば無償でメールにて質問ができます。

ZOOM

遺伝子分析と栄養分析を元に食や生活習慣を見直し健康にすごしましょう。