オンライン

１）遺伝子分析＆栄養解析から体質改善提案（zoomにて50分）

２）改善提案を1ヶ月実施

３）発芽玄米おにぎりハイキング　１回　東京八王子高尾山

サービス内容：

遺伝子分析、栄養解析を基に貴方に合った運動および生活習慣の改善を提案させて頂きます。

改善提案を1ヶ月程実施して頂きハイキングに実施し体が改善した事を確認します。

ハイキングの日程は、公式LINEから連絡します。都合の良い日に参加して頂きます。

ハイキング参加までは、週１回公式LINEから改善提案実施の確認メッセージにてサポートします。

【ハイキング内容】

　　名称：天空のランチ（発芽玄米おにぎり付きハイキング）

化学肥料・化学農薬未使用の発芽玄米おにぎりで美味しい食べ方を伝授

（日本産地厳選野菜スープ付き）

　　場所：高尾山（東京都八王子市）

　　山行：登り:稲荷山コース　降り:稲荷山コース

所要時間：3.8Km:上り100分　下り90分

集合場所：京王高尾線　高尾山口駅 

集合時間 : 9:00

注意１）開催日程は公式ＬＩＮＥにてお知らせします。

注意２）ハイキングの昼食、発芽玄米おにぎりはこちらで準備します。

注意３）ハイキングの集合場所までの交通費は含みません。

オンライン　現地集合

遺伝子分析、栄養解析を基に貴方に合った運動および生活習慣の改善を提案させて頂きます。

この提案を1ヶ月実施して頂きハイキングができる体作りを行います。

そして実際にハイキングを行い体作りの結果を確認します。

楽しく美味しくハイキングが実施できるように体を改善する生活習慣を身につけましょう。

ご自宅に遺伝子分析、血液検査のキットをお届けします。唾液と血液を採取したキットをご返送いただき、検査結果がでしだいオンラインでパーソナル解析士のカウンセリングを受けていただきます。

遺伝子分析結果からは「エイジングケア」「ヘルスケア」「アスリート」それぞれの分野における遺伝子の影響をわかりやすくお伝えします。

また、医師によるオンライン診療では、健康診断とは異なった読み解き方で血液検査の結果から食生活改善の提案、サプリメントの処方等をご自宅にいながら全てをオンラインで完結することが可能です。

ZOOM

本サービスは遺伝子分析結果、血液検査結果が出た後よりサービスを提供いたします。

赤ちゃんの遺伝子分析×ベビーマッサージ教室（対象は1歳以下の赤ちゃんとその養育者様になります。）

まず初めに唾液を採取しその結果が届きましたらZOOMで分析結果に基づいたアドバイスをさせて頂きます。そこで今後のマッサージの日程や進め方も決定していきます。

マッサージは全４回の教室で全身のマッサージをレクチャーします。毎回子育てや育児に役立つ話や子育て相談等もおこないます。

【１回目教室内容】

• 簡単な自己紹介
• インファントマッサージ・オイルについて
• 足・腹部マッサージ

【２回目の教室内容】

• ディスカッション
• 前回の復習
• 胸・腕・顔マッサージ

【３回目の教室内容】

赤ちゃんとの外出は大変ですがお家にいながら気軽に参加できます。

ママだけではなくパパやおじいちゃん・おばあちゃんご家族の参加も大歓迎です。

オンライン

3歳までの関わりがその子の生涯に渡る人間形成に大きく関わってきます。今共に過ごせる時間を大切にしてほしいと思います。赤ちゃんは手のぬくもりを肌から伝わり愛情を感じると言われています。

子育てでは不安や孤独もあると思います。インストラクターと一緒に前向きに育児を楽しめるようにマッサージをコミュニケーションツールとして学びませんか？

赤ちゃんの遺伝子情報を知ることにより体質が分かり子育てには必ずプラスにると思っております。

大切な赤ちゃんやママのためにいかがですか？

本サービスでは遺伝子分析結果を基に、特にメンタルやストレス、睡眠の質の向上に焦点を当てて行っていきます。

ヨガとヘッドショルダーセラピーを組み合わせて行うことで、姿勢の改善、頭痛や首・肩凝りの解消などを行うことで、睡眠の質の改善などに大きく繋がります。

☑眠りが浅い
☑眼精疲労
☑首・肩のコリ
☑片頭痛
☑めまい、耳鳴り
☑顔のたるみ、むくみ、ほうれい線が気になる
☑姿勢の改善
☑奥歯の噛みしめ、食いしばりの解消
☑脳疲労、ストレスケア

上記いずれかの目的が当てはまりましたら一度ご相談ください。
※医師の診察を受けている方は、医師に相談の上ご利用下さい。
※サービス提供場所は都合により変更となる場合がございます。

初 回：遺伝子分析の解説とカウンセリング、写真撮影、ヘッドショルダーセラピー20分を行います。
2回目：ヨガ50分とヘッドショルダーセラピー20分を行い、最後に写真を撮って前回と比較します。
3回目：ヨガ50分とヘッドショルダーセラピー20分を行い、最後に写真を撮って前回と比較します。
4回目：ヨガ50分とヘッドショルダーセラピー20分を行い、最後に写真を撮って前回と比較します。
 　　　4回目終了時に、全4回を通してあなたにオススメのヨガのポーズをご紹介します。
※初回は遺伝子分析の結果が届き次第行います。
※検査には約1ヵ月程度かかりますので、ご注意ください。

ヘッドショルダーセラピーとは、頭全体・首・肩・顔の各部位を、通常のマッサージではあまりアプローチしない部位にいたるまで、解剖学にもとづき、原因となる脳のゴミを排出しやすくすることを目的にした手技です。

実施後は、パッと視界がクリアになり、見える世界が変わるような、「頭ってこんなに軽いっけ？」という感覚が得られます。頭痛や肩こり、睡眠の質の低下などある方はぜひお申し込みください。

トレーニング、ヨガ、ストレッチ、快眠セラピストの観点から、

遺伝子分析を基に、あなたを本来の姿に導くプログラム！

遺伝子分析の結果や普段の生活習慣に基づき、

あなたにあった食事やトレーニング、睡眠、生活習慣のアドバイス、快眠へと導くストレッチをご提案します。

【まずは体質改善！全3回コース　49,000円税込】

1回目→遺伝子分析結果を基にしたカウンセリング＆運動や柔軟性、睡眠等のチェック（60分）

2回目→1回目のカウンセリングで聞いたお悩みを基に作ったオリジナルトレーニング＆食事等の体質改善プログラムをご説明しながら、一緒に動いてみましょう。（60分）

3回目→実際にご自宅でやってみての不明点や、気になる事を確認し、再度アドバイスとトレーニングを行います。（60分）

（対面の方は加圧トレーニング、オンラインの方は自重トレーニングを行います。）

1ヶ月で3回完結。期間中は公式ラインにて、いつでも質問ok！

※その後、ボディメイクコースご希望の方は、4回目以降も引き続き、お客様にあったトレーニングや食事指導、ストレッチヨガ等をやりながら動いていきます。

ピンと来た時がタイミング♪

ただ、がむしゃらにダイエットをするだけではなく、遺伝子分析と適切な運動や食事、睡眠、ストレスとのうまい付き合い方で、身体は変えることができます！

自分の持っている可能性や体質を最大限にいかしながら、遠回りせずにトレーニングやメンタルを整えていきましょう！

是非、あなたの健康の手助けをさせて下さい♪

トレーニング、ヨガ、ストレッチ、快眠セラピストの観点から、

遺伝子分析を基に、あなたを本来の姿に導くプログラム！

遺伝子分析の結果や普段の生活習慣に基づき、

あなたにあった食事やトレーニング、睡眠、生活習慣のアドバイス、快眠へと導くストレッチをご提案します。

【体質改善＆ボディメイク12回コース　108,000円税込】

1回目→遺伝子分析結果を基にしたカウンセリング＆運動や柔軟性、睡眠等のチェック（60分）

2回目→1回目のカウンセリングで聞いたお悩みを基に作ったオリジナルトレーニング＆食事等の体質改善プログラムをご説明しながら、一緒に動いてみましょう。（60分）

3回目→実際にご自宅でやってみての不明点や、気になる事を確認し、再度アドバイスとトレーニングを行います。（60分）

4回目以降も引き続き、お客様にあったトレーニングや食事指導、ストレッチヨガ等をやりながら動いていきます。

（対面の方は加圧トレーニング、オンラインの方は自重トレーニングを行います。）

週1回3ヶ月。期間中は公式ラインにていつでも質問ok！

ピンと来た時がタイミング♪

ただ、がむしゃらにダイエットをするだけではなく、遺伝子分析と適切な運動や食事、睡眠、ストレスとのうまい付き合い方で、身体は変えることができます！

自分の持っている可能性や体質を最大限にいかしながら、遠回りせずにトレーニングやメンタルを整えていきましょう！

是非、あなたの健康の手助けをさせて下さい♪

トレーニング、ヨガ、ストレッチ、快眠セラピストの観点から、

遺伝子分析を基に、あなたを本来の姿に導くプログラム！

遺伝子分析の結果や普段の生活習慣に基づき、

あなたにあった食事やトレーニング、睡眠、生活習慣のアドバイス、快眠へと導くストレッチをご提案します。

【体質改善＆ボディメイク24回コース　204,000円税込】

1回目→遺伝子分析結果を基にしたカウンセリング＆運動や柔軟性、睡眠等のチェック（60分）

2回目→1回目のカウンセリングで聞いたお悩みを基に作ったオリジナルトレーニング＆食事等の体質改善プログラムをご説明しながら、一緒に動いてみましょう。（60分）

3回目→実際にご自宅でやってみての不明点や、気になる事を確認し、再度アドバイスとトレーニングを行います。（60分）

4回目以降も引き続き、お客様にあったトレーニングや食事指導、ストレッチヨガ等をやりながら動いていきます。

（対面の方は加圧トレーニング、オンラインの方は自重トレーニングを行います。）

週2回3ヶ月。期間中は公式ラインにていつでも質問ok！

ピンと来た時がタイミング♪

ただ、がむしゃらにダイエットをするだけではなく、遺伝子分析と適切な運動や食事、睡眠、ストレスとのうまい付き合い方で、身体は変えることができます！

自分の持っている可能性や体質を最大限にいかしながら、遠回りせずにトレーニングやメンタルを整えていきましょう！

是非、あなたの健康の手助けをさせて下さい♪

遺伝子分析に基づいた、パーソナルデータからあなたに合った食事メニューを提供します。

1回30分程度の栄養指導が2回あり、あなたの体質にあったお弁当を提供いたします。

この栄養指導では遺伝子分析の結果に基づき、痩せやすい体質か筋肉がつきやすい体質か、など一人一人違うのでそれぞれに合った栄養指導をしていきます。

お客様が食べている食事をLINEなどでお送り頂き食事内容を見て、管理栄養士が毎日の食事をサポートします。
お弁当はお店に来ていただき受け取ってもらいます。

お店に取りに来る時間は営業時間内の11時半～20時まででしたら、いつでも大丈夫です。

このサポートを受けお弁当を食べていただくことで、どのような食事を摂れば良いのかということが実際に分かり、食の知識をつけることができます。

お客様の悩み、体質に合わせたストレスなくできる食事改善で理想のカラダを手に入れませんか？

実際に4か月でマイナス5.1キロになったお客様や、長期間のダイエットで無理なく7ヶ月でマイナス12.9キロになったお客様もおられます。

皆様、食の知識が高まり毎日楽しく美味しくサポートを受けられています！

事前アンケートと遺伝子分析の結果をもとに、あなたに合った睡眠プランやスリトレ（スリープトレーニング）をご提案します。（某大手一部上場企業様の睡眠改善プログラムの監修・指導歴もあり）

【こんな方におすすめです！】
◇自分に合う睡眠スタイルを確立して日中のパフォーマンスUPに繋げたい方
◇日中眠気がある方
◇健康とキャリアの両立を目指すビジネスアスリートの方
◇交代勤務で睡眠が不規則な方

【こんなことがわかります！】
◇仕事で遅くなってしまったときの睡眠の取り方
◇リモートワーク中の睡眠のとり方
◇体内時計を応用した午後の仕事効率UP法
◇自分の体質に合った寝室環境の作り方
◇コミュニケーション能力ＵＰの睡眠のヒミツ　　など

※面談後2か月間は、わからないことがあればメール・チャットにて質問ができます。

zoom

睡眠を学ぶことで、睡眠の質UPだけでなく、仕事効率やコミュニケーション能力にも関係している脳機能や体内時計について学ぶことができるので、『睡眠を武器』としてご自身の仕事のパフォーマンスUPに役立てることができます。
面談後、2か月間質問も無料なのでご自身で実践しながら疑問点を解決することができます。

事前アンケートと遺伝子分析の結果をもとに、アスリート一人ひとりに合った睡眠プランやスリトレ（スリープトレーニング）をご提案します。

【こんな方におすすめです！】
◇自分に合う睡眠スタイルを確立してパフォーマンスに繋げたい方
◇睡眠のメカニズムを応用して競技のパフォーマンスUPに役立てたい方
◇試合前後や遠征先で眠れない方
◇できるだけ長く現役生活を送りたい方

【こんなことがわかります！】
◇デーゲーム、ナイター時の自分の体質にあった睡眠の取り方
◇筋トレ効果をUPさせる睡眠習慣
◇自分の体質にあった、成長ホルモンの分泌を促す寝室環境の作り方
◇試合後眠れないときの対処法
◇遠征時の睡眠法、移動中の仮眠　　など

※面談後2か月間は、わからないことがあればメール・チャットにて質問ができます。

zoom

睡眠を学ぶことで、睡眠の質UPだけでなく、運動パフォーマンスとも関係している自律神経や深部体温のメカニズムを学ぶことができ、『睡眠を武器』としてコンディショニングや競技のパフォーマンスUPに役立てることができます。
面談後、2か月間質問も無料なのでご自身で実践しながら疑問点を解決することができます。

現代社会のスマホ脳を食事日記でデジタルデトックスしませんか？
1日の食事や生活習慣の振り返りを日記に記録。自身の変化に気づき、自分だけのオリジナル日記が仕上がります。
遺伝子傾向や生活習慣を分析した上で、あなたに合った適切な食事や生活習慣をアドバイスいたします。ご自分にとって適切な食事や生活習慣を知ることで、効率よくパフォーマンスの向上や健康維持・促進、美容やダイエットに活用することができます。
【回数内訳】初回カウンセリング×1、1週間分フィードバック×4、総評フィードバック×1

食事や栄養についてのお悩みや疑問などありませんか？
あなたのお悩みを管理栄養士が一緒に解決いたします。