運動、栄養、休息をご提案します。

【爆裂ダイエット16回コース　120,000円税込】

1回目→遺伝子分析結果を基にしたカウンセリング＆マインドストラクチャーを使ったゴール設定（60分）

2回目→1回目のカウンセリングで聞いたお悩みを基に作成したトレーニングを行います（60分）

3回目→実際にやってみての不明点や、気になる事を確認しながら再度アドバイスとトレーニングを行います。（60分）

4回目以降も引き続き、お客様にあったトレーニングや食事指導、ストレッチ等をやりながら動いていきます。

（対面の方はジムトレーニング、オンラインの方は自重トレーニングを行います。）

ペースは週2回、期限は3ヶ月まで。

期間中は公式ラインにていつでも質問ok！

今までは何から頑張ればいいかわからなかったあなたへ。

”頑張り方”をご提示します。

遺伝子分析でダイエット・ボディメイクを最短距離で肉体改造！

がむしゃらにダイエットをするだけではなく、遺伝子分析で体質情報も参考にしながら適切な運動や食事、睡眠、ストレスとのうまい付き合い方で、身体を変える。

自分の持っている可能性を最大限にいかしながら、お金も時間も最短距離で！

是非、あなたの健康の手助けをさせて下さい♪

【プチダイエット！全4回コース50,000円

1回目→遺伝子分析を基にしたカウンセリング＆トレーニング（60分）

2回目→1回目のカウンセリングをもとにトレーニング＆食事での体質改善を目指すご説明をします。

3回目→実際にやってみての不明点や、気になる事を確認しながら再度アドバイスを差し上げながらトレーニングを行います。（60分）

4回目（ラスト）→お客様にあったトレーニング、ストレッチ等をやりながら心地よく汗をかき終了です！

（対面の方はジムトレーニング、オンラインの方は自重トレーニングを行います。）

ペースは週１回、期限は１ヶ月。

期間中は公式ラインにていつでも質問ok！

今までは何から頑張ればいいかわからなかったあなたへ。

”頑張り方”をご提示します。

遺伝子分析でダイエット・ボディメイクを最短距離で肉体改造！

がむしゃらにダイエットをするだけではなく、遺伝子分析で体質情報も参考にしながら適切な運動や食事、睡眠、ストレスとのうまい付き合い方で、身体を変える。

自分の持っている可能性を最大限にいかしながら、お金も時間も最短距離で！

是非、あなたの健康の手助けをさせて下さい♪

トレーニング、ヨガ、ストレッチ、快眠セラピストの観点から、

遺伝子分析を基に、あなたを本来の姿に導くプログラム！

遺伝子分析の結果や普段の生活習慣に基づき、

あなたにあった食事やトレーニング、睡眠、生活習慣のアドバイス、快眠へと導くストレッチをご提案します。

【まずは体質改善！全3回コース　49,000円税込】

1回目→遺伝子分析結果を基にしたカウンセリング＆運動や柔軟性、睡眠等のチェック（60分）

2回目→1回目のカウンセリングで聞いたお悩みを基に作ったオリジナルトレーニング＆食事等の体質改善プログラムをご説明しながら、一緒に動いてみましょう。（60分）

3回目→実際にご自宅でやってみての不明点や、気になる事を確認し、再度アドバイスとトレーニングを行います。（60分）

（対面の方は加圧トレーニング、オンラインの方は自重トレーニングを行います。）

1ヶ月で3回完結。期間中は公式ラインにて、いつでも質問ok！

※その後、ボディメイクコースご希望の方は、4回目以降も引き続き、お客様にあったトレーニングや食事指導、ストレッチヨガ等をやりながら動いていきます。

ピンと来た時がタイミング♪

ただ、がむしゃらにダイエットをするだけではなく、遺伝子分析と適切な運動や食事、睡眠、ストレスとのうまい付き合い方で、身体は変えることができます！

自分の持っている可能性や体質を最大限にいかしながら、遠回りせずにトレーニングやメンタルを整えていきましょう！

是非、あなたの健康の手助けをさせて下さい♪

トレーニング、ヨガ、ストレッチ、快眠セラピストの観点から、

遺伝子分析を基に、あなたを本来の姿に導くプログラム！

遺伝子分析の結果や普段の生活習慣に基づき、

あなたにあった食事やトレーニング、睡眠、生活習慣のアドバイス、快眠へと導くストレッチをご提案します。

【体質改善＆ボディメイク12回コース　108,000円税込】

1回目→遺伝子分析結果を基にしたカウンセリング＆運動や柔軟性、睡眠等のチェック（60分）

2回目→1回目のカウンセリングで聞いたお悩みを基に作ったオリジナルトレーニング＆食事等の体質改善プログラムをご説明しながら、一緒に動いてみましょう。（60分）

3回目→実際にご自宅でやってみての不明点や、気になる事を確認し、再度アドバイスとトレーニングを行います。（60分）

4回目以降も引き続き、お客様にあったトレーニングや食事指導、ストレッチヨガ等をやりながら動いていきます。

（対面の方は加圧トレーニング、オンラインの方は自重トレーニングを行います。）

週1回3ヶ月。期間中は公式ラインにていつでも質問ok！

ピンと来た時がタイミング♪

ただ、がむしゃらにダイエットをするだけではなく、遺伝子分析と適切な運動や食事、睡眠、ストレスとのうまい付き合い方で、身体は変えることができます！

自分の持っている可能性や体質を最大限にいかしながら、遠回りせずにトレーニングやメンタルを整えていきましょう！

是非、あなたの健康の手助けをさせて下さい♪

トレーニング、ヨガ、ストレッチ、快眠セラピストの観点から、

遺伝子分析を基に、あなたを本来の姿に導くプログラム！

遺伝子分析の結果や普段の生活習慣に基づき、

あなたにあった食事やトレーニング、睡眠、生活習慣のアドバイス、快眠へと導くストレッチをご提案します。

【体質改善＆ボディメイク24回コース　204,000円税込】

1回目→遺伝子分析結果を基にしたカウンセリング＆運動や柔軟性、睡眠等のチェック（60分）

2回目→1回目のカウンセリングで聞いたお悩みを基に作ったオリジナルトレーニング＆食事等の体質改善プログラムをご説明しながら、一緒に動いてみましょう。（60分）

3回目→実際にご自宅でやってみての不明点や、気になる事を確認し、再度アドバイスとトレーニングを行います。（60分）

4回目以降も引き続き、お客様にあったトレーニングや食事指導、ストレッチヨガ等をやりながら動いていきます。

（対面の方は加圧トレーニング、オンラインの方は自重トレーニングを行います。）

週2回3ヶ月。期間中は公式ラインにていつでも質問ok！

ピンと来た時がタイミング♪

ただ、がむしゃらにダイエットをするだけではなく、遺伝子分析と適切な運動や食事、睡眠、ストレスとのうまい付き合い方で、身体は変えることができます！

自分の持っている可能性や体質を最大限にいかしながら、遠回りせずにトレーニングやメンタルを整えていきましょう！

是非、あなたの健康の手助けをさせて下さい♪

遺伝子分析に基づいた、パーソナルデータからあなたに合った食事メニューを提供します。

1回30分程度の栄養指導が2回あり、あなたの体質にあったお弁当を提供いたします。

この栄養指導では遺伝子分析の結果に基づき、痩せやすい体質か筋肉がつきやすい体質か、など一人一人違うのでそれぞれに合った栄養指導をしていきます。

お客様が食べている食事をLINEなどでお送り頂き食事内容を見て、管理栄養士が毎日の食事をサポートします。
お弁当はお店に来ていただき受け取ってもらいます。

お店に取りに来る時間は営業時間内の11時半～20時まででしたら、いつでも大丈夫です。

このサポートを受けお弁当を食べていただくことで、どのような食事を摂れば良いのかということが実際に分かり、食の知識をつけることができます。

お客様の悩み、体質に合わせたストレスなくできる食事改善で理想のカラダを手に入れませんか？

実際に4か月でマイナス5.1キロになったお客様や、長期間のダイエットで無理なく7ヶ月でマイナス12.9キロになったお客様もおられます。

皆様、食の知識が高まり毎日楽しく美味しくサポートを受けられています！

●サービス内容：検査完了後オンラインにて約50分のカウンセリングを行います。カウンセリング前に、普段の運動習慣、朝昼晩補食を含めた食習慣等細かくヒアリングをした上で、あなたの目的や悩みに合わせて食習慣見直しのアドバイスを行います。

ZOOM

ユアプロダイエットなら、個々の先天体質という科学的根拠をもってアドバイスするため、本人が納得して効率的に取り組むことができます。
※ユアプロは最新のエビデンスに基づいた遺伝子分析の結果と現在の生活習慣や運動習慣を基にアドバイスをさせていただくプログラムです。

7日間プログラムは普段から食事に気を付けている方向けのサービスです。
●サービス内容：遺伝子分析完了後オンラインにて約50分のカウンセリングを行います。その後毎日毎食の食事内容を写真にて担当カウンセラーに送っていただきあなたの【先天体質】【目的】に合わせたフィードバックを行わせていただくことで普段の食習慣を改善していきます。

ZOOM

ユアプロダイエットなら、個々の先天体質という科学的根拠をもってアドバイスするため、本人が納得して効率的に取り組むことができます。
※ユアプロは最新のエビデンスに基づいた遺伝子分析の結果と現在の生活習慣や運動習慣を基にアドバイスをさせていただくプログラムです。

①50分のカウンセリング(目標設定)

遺伝子分析完了後、約50分のカウンセリングで目標の設定

②4週間1日1回のフィードバック

4週間毎日毎食の食事内容を写真にて担当カウンセラーに送っていただきあなたの【先天体質】【目的】に合わせたフィードバックを1日一回行わせていただきます。

③30分の振り返りと確認

4週間後30分のカウンセリングにより振り返りと確認を行います。

④残りの4週間、週1毎の栄養士からの確認とフィードバック

残りの4週間はご自身で取り組んでいただき、毎日のフィードバックは行わず1週間ごとに管理栄養士より確認とフィードバックを受けることで離れても続けられるよう目標達成と習慣化を目指します

⑤プログラム終了時にカウンセリングを行い、振り返りとフィードバック

ZOOM

ユアプロダイエットなら、個々の先天体質という科学的根拠をもってアドバイスするため、本人が納得して効率的に取り組むことができます。
※ユアプロは最新のエビデンスに基づいた遺伝子分析の結果と現在の生活習慣や運動習慣を基にアドバイスをさせていただくプログラムです。

６カ月全６回のコースです。１回は１時間程度です。

IDENSILの分析結果から、速筋、遅筋などの筋肉のつき方などを見てお客様に合ったトレーニング方法を組み立て、ストレッチや自重トレーニングを基本とし無理なく継続して行えるよう、自宅で実施できるトレーニングをお伝えし、次の指導日まで自宅にて実施していただきます。

野球やサッカーに限らずあらゆるスポーツ競技の動きから紐解き、立位や歩行姿勢から改善していき、根本の体の使い方を良くしていきます。

ZOOM、Skype、LINE

２人３脚でトレーニング指導していきます。お客様と共にトレーニングすることで、相乗的に高めあっていきます。
本サービスは遺伝子分析結果が出た後よりサービスを提供いたします。

16回のスケジュールはご相談の上、決めさせていただきます。
コース終了まで週1～2回、2～3ヵ月を目安としています。

体力・体質・生活リズムに合わせたトレーニングと、栄養指導、生活習慣改善指導など、あらゆる方法を組み合わせたプランをご提案し、目標達成に向けてサポートいたします。
筋トレ、有酸素運動とマシンを組み合わせたトレーニングを行います。生活習慣を見直し普段からコントロールできるように、食事の取り方や取り入れやすい運動方法を指導します。ご自身で継続できるようにメンタルコンディショニングもしっかり行います。

トレーニングが初めての方、体型や姿勢でのことでお悩みの方、トレーニングがうまくいかない方など、どんなことでもご相談ください。丁寧にカウンセリングをさせて頂いた上で、トレーニング方針についてご提案させて頂きます。

16回のスケジュールはご相談の上、決めさせていただきます。
コース終了まで週1～2回、2～3ヵ月を目安としています。

体力・体質・生活リズムに合わせたトレーニングと、栄養指導、生活習慣改善指導など、あらゆる方法を組み合わせたプランをご提案し、目標達成に向けてサポートいたします。
ご自宅でできるような筋トレ、有酸素運動を組み合わせたトレーニングを行います。生活習慣を見直し普段からコントロールできるように、食事の取り方や取り入れやすい運動方法を指導します。ご自身で継続できるようにメンタルコンディショニングもしっかり行います。

zoom

トレーニングが初めての方、体型や姿勢でのことでお悩みの方、トレーニングがうまくいかない方など、どんなことでもご相談ください。丁寧にカウンセリングをさせて頂いた上で、トレーニング方針についてご提案させて頂きます。

遺伝子分析・血液検査・体組成計の結果を踏まえて医師とトレーナーが1人1人にあったプログラムをカスタマイズ。気になる部分を集中的にサポートし健康的なボディラインを作るプログラムです。それぞれのスケジュールに合わせて受けていただけます。

【最新痩身機器エムスカルプト4回(30分/回)】
30分間に2万回筋肉を刺激し、通常の筋トレでは難しい超極大筋収縮を起こします。脂肪に働きかける従来の機器と違い、筋肉を増強させることで脂肪を燃焼させる仕組みの新しい技術の機器を導入しました。

【パーソナルトレーニング8回(50分/回)】
まずは体幹を鍛え、筋力アップをはかり基礎代謝を上げていきます。
シルクサスペンションやパワープレートを利用し、身体への負担を最小に抑えたトレーニングも行いますので、高齢者の方、低体力の方でも受けていただく事が可能です。

【注射＆点滴各4回】
即効性のある点滴、注射で集中的に足りない成分・栄養素を補います。体質を知ることで更に効率良く自分に合った点滴や注射を組み合わせていきます。

【アミノ酸サプリメント31日分】
カラダの様々な機能を担い、生命の源となる栄養成分のアミノ酸。スポーツ選手の愛用者が多い『MUSASHI』ブランドの『KU’N』を31日分提供いたします。

分析結果が出た後よりサービスを提供いたします。
普段の日常生活、遺伝子分析からわかる自分の体質をもとに医師とトレーナーがプログラムを作成します。
ただ痩せるだけでなく引き締まったメリハリのあるボディラインを作りましょう。

遺伝子分析・血液検査・体組成計の結果を踏まえて医師とトレーナーが1人1人にあったプログラムをカスタマイズ。日頃の疲れに加え自分では気づかない疲労の蓄積を解消し健康な毎日を送りましょう。

【パーソナルトレーニング8回(50分/回)】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは体幹を鍛え、筋力アップをはかり基礎代謝を上げていきます。
シルクサスペンションやパワープレートを利用し、身体への負担を最小に抑えたトレーニングも行いますので、高齢者の方、低体力の方でも受けていただく事が可能です。

【注射or点滴4回】
即効性のある点滴、注射で集中的に足りない成分・栄養素を補います。体質を知ることで更に効率良く自分に合った点滴や注射を組み合わせていきます。

【アミノ酸サプリメント31日分】
カラダの様々な機能を担い、生命の源となる栄養成分のアミノ酸。スポーツ選手の愛用者が多い『MUSASHI』ブランドの中から体質やお悩みにあったものを31日分提供いたします。

分析結果が出た後よりサービスを提供いたします。
普段の日常生活、遺伝子分析からわかる自分の体質をもとに医師とトレーナーがプログラムを作成します。
基礎体力を付け、疲れにくい身体作りをしましょう。

【今だけ特典あり！オリジナルプロテインプレゼント‼】2カ月全3回（１回60分程度）の栄養相談コースです。

ご自宅でのオンラインカウンセリングで受けられます。食べ方の癖など見つけて具体的にできることをご提案します。

専用アプリから食事記録をしていただき日々のアドバイスもおこないます。

オプションでコンディショニングのご相談も承ります‼

Zoom、Skype、LINE

食べることもトレーニング!　
トレーニングを効率よくするための食生活を身につけましょう。

【今だけ特典あり！カリテスオリジナルプロテインプレゼント‼】

2カ月全3回（１回60分程度）の栄養相談コースです。

顔を合わせてお話するからこそのあなただけの、細かい気になることにお答えいたします。

専用アプリから食事記録をしていただき日々のアドバイスもおこないます。

ジュニアアスリートからプロまで、本人や保護者・コーチ・監督など、ご要望があれば連携してアドバイスしていきます。オプションでコンディショニングのご相談も承ります。

食べることもトレーニングが必要です！一人ひとりの気持ちに寄り添い、それぞれに快適な大きさで一歩を踏み出せることをサポートしていきます。運動トレーニングを効率よくするための食生活を身につけましょう。