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パフォーマンスを上げたい人のアクティブ睡眠

営業時間：10:00～18:00 (不定期)

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パフォーマンスを上げたい人のアクティブ睡眠

人生の３分の１は眠っている
今は人生１００年時代、すると３３年間も眠っている。

なぜそれほど眠らなければならないのか？

あなたはこんなことはないですか？

・夜なかなか寝つけない
・夜中に何度も目が覚める
・朝スッキリ起きられない
・いくら寝ても寝た気がしない
・日中の眠けで仕事がはかどらない
・集中力が途切れてついミスをする

日本は世界で一番寝ていない国と言われます。

多くの日本人は睡眠に不安を感じていながら、解決方法がわからない。
それは学校や社会で正しい睡眠を学ぶ機会がほとんどないからです。

しかし睡眠を正しく理解すれば睡眠をコントロールできるようになります。

同じ睡眠時間でも睡眠の「質」をよくすれば
日中のパフォーマンスが上がり仕事の効率アップにもつながります。

発想力、判断力、記憶力が高まり集中力の持続に繋がります。

・仕事効率が高まり自由な時間と収入がアップするようになる
・家事がサクサク片づき家族やお友達との楽しい時間が増えるようになる
・記憶力が高まり学力やスポーツのスキルアップにつながる
・発想力が高まり直感が冴えアイデアがどんどん湧いてくるようになる
・笑顔になりお肌にハリとツヤ、勝手に体重も減るようになる

日常生活が一人ひとり異なるように、睡眠も一人ひとり違います。

この睡眠改善プログラムは
「パーソナル睡眠カウンセリング」✖「遺伝子分析」✖「栄養解析」
の組み合わせでつくるあなただけの睡眠改善プログラムです。
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【カウンセラー】

藤井英三（ふじいえいぞう）
睡眠栄養指導士®
ライフシフト®カウンセラー
遺伝子分析カウンセラー™
健康経営アドバイザー(認定番号30999)
SDGsアドバイザー

元スーパーの化粧品バイヤー（25年）
５２歳でがんを患い、その原因が睡眠不足と知り睡眠の専門家になる。
睡眠セミナー受講生　1300名
研修実績：警察本部、商工会議所、高等学校教職員組合、大阪市立中学校
　日本医歯薬専門学校、吹田市保健センター　他企業多数

ピックアップメニュー・コース

パーソナル睡眠改善プログラム

入会金: 0 円 (税込）

コース料金: 55,000 円 (税込）

期間: 1ヶ月

回数: 2回

サービス提供方法: カウンセリング：ZOOMオンライン

プラン詳細

動画セミナーで睡眠知識を習得し、あなたにあった睡眠アドバイス。
　
①　遺伝子分析、栄養解析を受ける。

②　分析結果が出るまでの間、セミナー（約20分）を3回視聴。
　　アーカイブ動画もお送りします。ご質問はLINEにて受け付けます。
　＜セミナーテーマ＞
　・健康の３つのバランス
　・睡眠負債とは
　・理想の睡眠
　
③　カウンセリング（60分✖２回）
　　分析結果を基にあなたに合った睡眠改善をアドバイスします。
　＜アドバイス＞
　・バランスの取れた食事の摂り方
　　よい睡眠には睡眠ホルモンの分泌が大切といわれます
　　栄養解析により睡眠ホルモンをつくるための栄養摂取のアドバイス
　・遺伝子に基づく睡眠の特性
　・体質、生活環境などに応じた睡眠アドバイス

方法: ZOOMオンライン

お店からのコメント

年齢、性別、仕事、生活が違うように睡眠も一人ひとり違います。
あなたに合ったパーソナル睡眠カウンセリングが必要です

基本情報

サービス提供元: ライフシフトコンサルティング

参考にする情報: 栄養学、心理学、脳科学などに基づく睡眠学

スタッフ情報: 睡眠栄養指導士®　ライフシフト®カウンセラー　栄養解析アドバイザー™

最終更新日: 2022-10-17

パフォーマンスを上げたい人のアクティブ睡眠