トレーニング週２回(１回45分)＋ホームワーク１日～＋栄養指導＋食事指導＋体質別運動食事アドバイスと、盛沢山でとってもお得なコースです。

ご来店時は全身及び気になる部位のマシンを使用した筋力トレーニングを行っていただきます。また、お家でできる宿題動画のご提供をさせていただきます。

管理栄養士とボディメイクのプロがあなたの体質に合わせて最短で無駄のないトレーニングとダイエットを提案。ただ痩せるでなく、リバウンドしない為の知識や運動も身につき、一生自分の理想の体でいられることをゴールにお手伝いするプランです。

極端な完全糖質カットや、激しすぎる運動は致しません。その方の体質に合わせるからこそ自信をもってご提供できるプログラムです。平均マイナス８ｋｇ！現在最高マイナス３０ｋｇ！当店一押しの人気プログラムです。

・ダイエットの悩み・トレーニングの悩み
・体質の悩み・自身の体質を知りたい

など様々な『知りたい』を解析し、その方に合った運動方法、食事方法、ライフスタイルなど提案させていただきます。必要であれば、体質解析後体質に合った栄養指導（ダイエット、筋肉増量）１週間～（別途料金）もご案内させていただきます。

①お申込み後、体質解析を行っていただき、zoomにてカウンセリング、あなたのライフスタイルから日常の悩みを聞き取り、アドバイスやトレーニングメニューなどを作成させていただきます。
※こちらのプランはメニュー作成までになりトレーニングは含まれません。メニューに沿ったトレーニングご希望の方は、お申込みの後その旨お知らせください。

オンラインはzoomのみになります。来店可能な方は対面となります

体質は調べたら一生変わることはありません。ただ、体質へのアプローチ方法は様々可能です。ボ
ディメイク成功の秘訣はダイエットに限らずなんといっても正しい知識です。『うまくいかない』
には必ず原因があります。原因を探りながら、体質を調べてあなたに合った方法をご案内致しま
す。

ライン、ZOOM

野球肘のメカニズムを知って、予防と強化をしましょう！

野球の上達を考えると、ケガなく練習できることが上達の秘訣です。

予防法、強化法、練習法などに取り組みながら、面談後の2ヶ月間、質問も無料で受け付けますので、ご自身で実践しながら疑問点を解決しながらお役立ていただけるように、精いっぱいお伝えしていきます！

事前の栄養解析アンケートと腸内解析、遺伝子分析の結果をもとに、あなたの体質に合ったダイエットプランや食材、調理法をご提案します。(2ヶ月で７kgの健康的な減量をサポートした経歴もあり)

【こんな方におすすめです！】

◇自分に合うダイエットスタイルを確立して理想のプロポーションを手に入れたい方

◇色々なダイエットを試してもうまくいかなかった方

◇無理な我慢をせずに効率的に痩せたい方

◇ダイエットを通してさらに健康的に美しくなりたい方

【こんなことがわかります！】

◇体質に合わせたダイエットのOK食材とNG食材

◇腸内細菌から見た太りやすさ(デブ菌と痩せ菌の割合など)と対策

◇普段の食生活で摂れている栄養素の過不足

◇遺伝情報から見た太りやすさと対策

※面談後2か月間は、わからないことがあればLINEにて質問ができます。

【プランの流れ】

①メールにて、ラインのURLをお送りし、ご登録いただきます。LINEでプログラム上のご質問やアドバイスなどのやり取りを実施していきます。

②ご入金確認後、栄養解析アンケートをオンラインでお送りし、ご回答いただきます。また、遺伝子分析キットと腸内解析キットを郵送でお送りしますので、採取とご返送をお願いいたします。

③栄養解析アンケートの結果を基にしたカウンセリングはzoomを実施します。(栄養解析アンケートご提出後１週間以内、30分程度)また、ビフォーデータのご自身での測定(体重・ウェスト周径・写真など可能な範囲で)

④2~6週間後、腸内解析の結果をもとにしたアドバイスをZoomで行います。(解析結果の到着から1週間以内、30分程度)

⑤4〜6週間後、遺伝子分析の結果をもとにしたアドバイスをZoomで行います。(分析結果の到着から1週間以内、30分程度)

⑥2ヶ月後、アフターデータ測定(体重・ウェスト周径・写真など可能な範囲で)

※ご希望があれば解析結果を基にした、お客様にぴったりのサプリメントのご提案ができます。

【アドバイスの例】

◇腸内解析の結果から、海藻からエネルギーを作り出す細菌が多く発見されているので、ダイエットのために食べていた海藻サラダを控えて、きのこや豆類、野菜のサラダに変更しましょう。

◇腸内解析の結果、デブ菌と言われるエネルギーをため込みやすい働きをする菌が多く検出されています。ヤセ菌を増やすための体質に合わせた食材は〇〇です。

◇栄養解析の結果、タンパク質が不足しており、筋肉量の低下によるリバウンドが心配されます。肉類が苦手であれば、魚や大豆製品などに加えて、〇〇などの活用もオススメです。

◇脂質の摂取量が過多なので、揚げ物や菓子類の頻度や量を抑えていただくことや、意外なところで〇〇には脂質が多く含まれているので、頻度や量を抑えるか低脂肪のものに変えてみましょう。

zoom

体質のほとんどは遺伝・腸内環境・生活習慣で決まると言われています。

遺伝子分析に加えて、腸内解析と栄養解析を実施することによって、お客様の体質をしっかりと踏まえた効果的なダイエットのアドバイスをご提供できます。

初回は45分のカウンセリング

遺伝子分析結果やヒアリング内容に応じてそれぞれに合わせたサポートプランを決めていきます。

カウンセリング内容に合わせて1回/週（45分）の内容

・トレーニング指導

・セルフケア指導

・栄養指導

・メンタルサポート

カウンセリング内容に合わせて1回/週のご対応内容を決め、1人1人に合わせたプランで行っていきます。

※随時ラインでの相談を受け付けます。
※オンラインの場合は、ご自宅でできるトレーニング内容やケア方法を一緒に行っていきます）


こんな方におすすめ！！

■競技復帰の許可が出たけど痛みがある

■復帰したが、パフォーマンスが改善しない

■怪我をする前のように、思い通りにプレーができない

一緒に解決しましょう！

zoom、来店、出張（出張の場合は出張費用あり）

「なりたい」をサポートします！ぜひ、お気軽にご相談ください！

６カ月全６回のコースです。１回は１時間程度です。

IDENSILの分析結果から、速筋、遅筋などの筋肉のつき方などを見てお客様に合ったトレーニング方法を組み立て、ストレッチや自重トレーニングを基本とし無理なく継続して行えるよう、自宅で実施できるトレーニングをお伝えし、次の指導日まで自宅にて実施していただきます。

野球やサッカーに限らずあらゆるスポーツ競技の動きから紐解き、立位や歩行姿勢から改善していき、根本の体の使い方を良くしていきます。

ZOOM、Skype、LINE

２人３脚でトレーニング指導していきます。お客様と共にトレーニングすることで、相乗的に高めあっていきます。
本サービスは遺伝子分析結果が出た後よりサービスを提供いたします。

あなたの体質、ケガ、メンタル、技術を含め総合面でバックアップし、パフォーマンスアップを目指します。
初回にオンライン面談でのヒアリングなどを行います。（対面でも対応可能）
期間内ならLINE等で投球フォームや、バッティングフォームの動画をお送り頂き何回でも納得がいくまでプレーへのアドバイス、トレーニングを行います。
日本スポーツ協会公認 軟式野球指導員の資格を持ったトレーナーが、
体の効率的、合理的な動かし方を中心に個々のデータ（性格、好き嫌い、技術レベル、短所や長所、遺伝子分析結果など）を基に、あなたに合った接し方や教え方でレッスン。
あなたのレベル、課題や長所、短所を明確にし、目標から逆算してトレーニングメニューをご提案します。やみくもな練習ではなく、計画的な練習で成長させていきます。

LINE・Zoom・電話・メール

あなたの体質に合わせたトレーニング方法により、ケガ予防・パフォーマンス向上だけでなく、
長年の選手経験があったからこそプレーヤーの悩みを共感でき、プレーだけでなく心のケアまでサポート。

週1回60分のトレーニング×8週間の2ヶ月プログラムです。

⚫︎下半身

⚫︎体幹

⚫︎柔軟性

上記を中心にあなたの体質面から適したプログラムを組んで行います。
無理なく肉体改造をされたい方やトレーニングが初めての方にオススメです。※初回のみ90分

パーソナルトレーナー歴16年の経験豊富なトレーナーがあなたをしっかりとサポートいたします！

週2回60分のトレーニング×8週間の2ヶ月プログラムです。

⚫︎下半身

⚫︎体幹

⚫︎柔軟性

⚫︎上半身

⚫︎連動性

ベーシックコースよりも全身をしっかりと鍛えていきます。

トレーニング以外にも食事指導も行いますので、ボディメイクも行い方にもオススメです。※初回のみ90分

パーソナルトレーナー歴16年の経験豊富なトレーナーがあなたをしっかりとサポートいたします！

サービス内容：遺伝子分析完了後オンラインにて約50分のカウンセリングを行います。
カウンセリング前に、普段のトレーニング内容、朝昼晩補食を含めた食習慣等細かくヒアリングをした上で、あなたの目的や悩みに合わせて食習慣見直しのアドバイスを行います。
もっとパフォーマンスを上げたい、効率的に体作りをしたい、自分の遺伝的体質に合わせて食事を見直したい、お子様の成長を効率的にサポートしたい等、ユアプロでは各ジャンルの日本代表選手をはじめとした多くのトップアスリートをサポートしてきたカウンセラーがあなた（お子様）の【先天体質情報】を基に、あなたの【目的】に合わせて【今】を変えるお手伝いをさせて頂きます。

ZOOM・食事管理専用アプリ

従来の日本の遺伝子検査サービスは検査の結果が届いて終りのサービスが多く、遺伝子情報を「知る」ことはできても「活かす」事ができていない事が多くありました。ユアプロは遺伝子分析後のカウンセリングやサポートに重きを置き、お客様が遺伝子情報を一生活かせる食習慣を身に付けて頂くお手伝い致します。

①1週間：専用アプリで一日一回栄養士からフィードバック
② 2～4週間：アドバイスをもとにご自身で実践
③ 30分カウンセリングを行い振り返りと5週間目以降の目標を設定

サービス内容：遺伝子分析完了後オンラインにて約50分のカウンセリング。最初の1週間、毎日毎食食事の写真を専用アプリにてカウンセラーにお送りいただき一日一回栄養士からフィードバックをさせて頂きます。その後3週間はアドバイスを基にした食事をご自身で実践いただます。スタートから4週間で30分カウンセリングを行い、取組の振り返りと5週間目以降の行動目標設定を行います。

ZOOM・食事管理専用アプリ

従来の日本の遺伝子検査サービスは検査の結果が届いて終りのサービスが多く、遺伝子情報を「知る」ことはできても「活かす」事ができていない事が多くありました。ユアプロは遺伝子分析後のカウンセリングやサポートに重きを置き、お客様が遺伝子情報を一生活かせる食習慣を身に付けて頂くお手伝い致します。

【集中力】あなたに合った集中力の使い分け方
【メンタル】スコアメイクに役立つストレス対策法　
【フィジカル】ゴルフに特化したトレーニングプログラム
【ケガのリスク軽減】あなたに必要なケアの方法　　　

上記を中心に、あなただけのオリジナルプログラムをご提案します。　
トレーニングプログラムはレーダーチャートを軸に
あなたの遺伝子分析結果に合わせたトレーニングメニューをお渡ししております。
専属のトレーナーが指導するので、一緒にトレーニングを進めていきましょう！

オンライン（ZOOM）にて初回コンサルテーション後は、LINE公式アカウントにてチャットで対応します。

ZOOM LINE（チャット）

【オープニングキャンペーン実施中】あなたのスコアメイクに体質面からアプローチする革新的プログラムです。是非お試しください！