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施設あり

しみず整骨院

  • 常磐線 土浦駅から4.6km(車で約15分)
  • 営業時間:9:00~20:00 (定休日:日・祝及び土曜午後)

話題の振動マシーンを使ったパーソナルトレーニング

乗ってポーズを取るだけ!三次元振動マシーン「パワープレート」を使ったトレーニングを提供します。
1秒間に30~50回の細かい振動をするプレートに乗ることで、重力の約1.8倍の負荷をかけることができ、短時間で難しい動きがなく運動時間を半分に短縮できるので忙しい方や小さいお子様でもご利用いただけます。直接筋肉へ振動を与え、関節への負担が少ないので怪我・痛みの不安がある方や、高齢者の方でも、負荷を抑えつつコンディション向上が可能です。

営業時間は、午前9:00~12:00、午後15:00~20:00です。木曜は17:00まで、土曜は12:00までとなっております。

ピック・アップメニュー・コース

パワープレートパーソナルトレーニング

入会金
10,000 円 (税込)
コース料金
40,000 円 (税込)
期間
3ヶ月(1回20~30分目安)
回数
通い放題(ご予約必須)
サービス提供方法

実店舗

キャンペーン

6月末までにお申し込みの方入会金無料

プラン詳細

3ヵ月間のマンツーマントレーニングです。運動を始めたいけどやり方が分からない方、簡単に運動を始めたい方におすすめです!
姿勢や体幹のバランスチェックや、遺伝子分析による筋肉タイプや筋肉の付きやすさをみて、パワープレートの乗り方を提案し、来院時には9分×3回を1セットとしたパワープレートトレーニングを行います。
自宅でもできるようなストレッチ・エクササイズもご指導いたします。
また運動後のケアにも有効です!プレートの上で、ストレッチポーズを取ることで、ストレッチ部分により振動が伝わり、伸長効果が高まります。
筋肉量は増やさず引き締めたい!関節への負担を少なく鍛えたい!筋肉の衰えを抑えたい!などご要望に合わせた方法をご提案します。
3ヶ月間、来院回数に制限はありませんので自分のペースで進められます!効率よくパフォーマンス・コンディション向上を目指しませんか?

お店からのコメント

これから運動を始めたい方、スポーツのパフォーマンスを高めたい方、短時間でトレーニング効果を上げたい方におすすめです。三次元振動マシーン、パワープレートの体感トレーニングで理想に近いカラダを手に入れましょう。4ヵ月目以降は毎月5,000円で通い放題ですのでトレーニング継続も大歓迎です!(ご予約必須)

基本情報

住所(地図・周辺情報)
日本、茨城県阿見町岡崎1丁目
最寄り交通機関
常磐線 土浦駅から4.6km(車で約15分)
駐車場/駐輪場
駐車場3台あり
参考にする情報
遺伝子分析結果、姿勢体型分析、怪我や痛みについてのヒアリング
サービス提供者(専門家・プロフェッショナル)
トレーナー、柔道整復師

関連サービス

  • パワープレートパーソナルトレーニング 40,000円 詳細を見る
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