3ヶ月6回のコースです。

食事の基本を理解し、体質を知った上で

自分に合った食事の選び方、考え方を学び食生活を整えていきます。

・自分の体質を知りたい

・明確な目標はないが、もう少し痩せたい

・食事や運動は気を付けているのに年々太りやすくなっている

・ダイエットの情報が多く迷子になっている

という方にオススメのコースとなります。

初回・・・カウンセリング、お悩みの聞き取り（１週間目）

現在の体組成に応じて目的に必要な摂取カロリーの算出とPFCバランスを提案∔検体提出

2回目・・・普段の食事内容の見直し

控えるべき物、積極的に食べる物の把握

3~6回目・・・結果から導き出した体質を相談した食事、運動のアドバイスを踏まえて更なる改善点の提案（４～５週目）この間に7日間食事チェックも行います。

※パーソナルカラー、骨格診断ご希望の方は+￥11,000（税込）で承ります。

ZOOM

食事指導は「期間が終わったら終わり」ではありません。

体質を知ることで

この先ずっと迷わない食事の軸を手に入れましょう！

6ヶ月12回のコースです。

食事内容の改善に加え、無理なく続けられる食習慣へと定着させたい方へ

何を食べるべきか

何を減らすべきか

流行や我慢ではなく一生使える貴方専用の食事ルールを作ります！

・リバウンドを繰り返している

・食事制限しているのに成果が出ない

・年中ダイエットをしているのに体脂肪率３５％以上

という方にオススメのコースとなります。

初回・・・カウンセリング、お悩みの聞き取り（１週間目）

現在の体組成に応じて目的に必要な摂取カロリーの算出とPFCバランスを提案∔検体提出

2回目・・・食事内容のチェック、運動習慣の見直しと改善（2週間目）

3回目・・・実際に食事バランスを改善する運動を取り入れての感想と見直し、改善点の提案（3週間目）

4回目・・・結果から導き出した体質を相談した食事、運動のアドバイスを踏まえて更なる改善点の提案（４～５週目）

5～12回目・・・体質を相談した食事、運動を取り入れての感想、見直し、提案（6週目以降）この間に7日間食事チェックも行います。

※お好きな回にパーソナルカラー、骨格診断を取り入れて外見も美しく見える診断方法をご提案（できる限り対面をお勧めします）

ZOOM

「知る」だけで終わらせず、身体と食生活を変え

無理なく続けられる食習慣を手に入れましょう！

計４回のコースです。

カウンセリングと食事アドバイス（１回）を通して、くびれ作りのトレーニング（３回）をしていきます。

トレーニングの前に遺伝子（体質）検査を行い、結果が出るまでの期間に事前アンケートで栄養解析を行います。

栄養解析の分析後に、解説も含めてカウンセリングを行います。

その後、３回のトレーニングを２週間～１ヶ月の間で行います。

【栄養解析】足りない栄養素が一目瞭然!!　何をどうすべきか明確になります。

【体質遺伝子】あなたの体質や特性が分かります。一生に一度で大丈夫です。

【即効くびれ®講座】初回のカウンセリングで、姿勢やなたの身体の状態を見極め、あなたに合ったアドバイスをしながらトレーニングの提案をし、丁寧に指導いたします。メジャーをご用意ください。

オンライン＆実店舗

ご自身の体質遺伝子分析・栄養解析から紐解いて、一緒に楽しく笑いながら「くびれ」を作っていきましょう！

運動指導歴30年、妊婦さんから赤ちゃん～子供～大人、高齢者の方々の健康づくりに携わってきました。

いろんな健康法を次々と遠回りしている方を多く見てきました。

人生を楽しんでいらっしゃる人生の先輩の皆様には、共通点があることも見えてきました。

自分の人生をどう過ごしていくのか

これは自分で決めることができます。

そんな人生のライフステージの中で、

40代で知っておくといいこと、やっておくといいことがあります。

働き盛りの40代から、輝く次のステージにいくあなたを

全力で応援したいと思っています！

今回は、

・遺伝子分析

・栄養分析

・姿勢分析

からあなたの健康を読み解いていきます。

読み解きの結果に基づいて

食事アドバイス

姿勢改善アドバイス

を行い、あなたに合った、健康法（食事・運動）をお伝えします。

【サービスを購入後の流れ】

①オンラインはZOOMで開催します。

②お支払方法は

　　　・現金

　　　・振込（銀行・ゆうちょ）（振込手数料のご負担をお願いいたします）　　　　　

　　　・クレジット決済（振込手数料のご負担をお願いいたします）

③遺伝子分析は、キットをお送りします。その後1か月以内に分析会社へ送付してください。分析結果までは3～6週間かかる場合があります。

④栄養・姿勢分析は、オンラインでデータを返信していただき、結果をお送りいたします。（1週間程度）

⑤分析結果が出ましたら、カウンセリング面談日を決めます。

⑥オンライン（ZOOM）でお逢いしましょう！

zoom

女性は、日々、大切な家族・職場を最優先に頑張っています！

女性のターニングポイントの40代、少し自分の時間が持てるようになったときに自分の健康に向き合う。

50代になった私が、20代で、いやせめて40代で知りたかった分析内容です。

早くに行動を起こすことで、一度きりの人生をますます輝いていただきたいと願っています。

1ヶ月間のサポートプログラムです。

事前アンケートと
遺伝子分析✖️腸内解析✖️栄養解析の結果をもとに、

お腹の内側から不調を改善し、
痩せ始めるデトックス食プランや

あなたの骨格タイプに合わせた
呼吸法・ウォーキング法・姿勢法などの中から

お腹から引き締まり始めるデトックスストレッチをご提案します。

【こんな方におすすめです！】

◇お腹を気にせず毎日を過ごしたい方

◇薬に頼らずスッキリ出したい方

◇体型を気にせず好きな服装でオシャレを楽しみたい方

◇免疫力を高めて健康に自信をつけたい方

◇いつもココロに余裕があり、笑顔溢れる人生をおくりたい方

【こんなことがわかります！】

◇毎日スルッとが叶う自分の体質に合わせた食事法

◇リバウンド知らずの体質を作る自分の骨格に合わせたデトックスストレッチ

◇健康キレイに磨きがかかるデトックス習慣など

※面談後2か月間は、
わからないことがあれば、無料でLINEやメールにて質問ができます。

オンライン

自分に合った腸活を
知る→実践する→習慣化することで、

毎日スッキリ体質&ペタンコお腹が叶うだけではなく、

肌ツヤUP、睡眠の質UP、免疫力UPにも繋がり、

豊かな人生の基盤となる健康美が整います。

面談後2か月間は、わからないことがあれば、無料でLINEやメールにて質問ができますので、
ご自身で実践、習慣化しながら疑問点を解決することができます。

事前アンケートとヒアリングを実施し、遺伝子分析の結果も合わせ、ココロとカラダのメンテナンスプランをご提案します。

（管理栄養士監修『なりたい自分食事レシピ』付き）

【こんな方におすすめ！】
◇なにをやっても続かない方
◇自己肯定感の低い方
◇真の健康を手にしたい方
◇イライラすることの多い方
◇健康に不安のある方
◇パフォーマンスを上げたい方

【プラン内容】
＜初回＞

まずは今の悩みをお聴きします（ヒアリング）
↓
◇ココロとカラダのバランスを割り出します
◇遺伝子分析の実施
↓

＜２回目＞

潜在意識の仕組みについて①＜座学＞
↓
＜３回目＞

カラダメンテナンス（アロマを使ったタッチケア）
↓
＜４回目＞

潜在意識の仕組みについて②＜座学＞
↓
＜５回目＞

栄養について＆食事チェック＜座学＞
遺伝子分析結果に基づきカウンセリングと栄養アドバイスを行います
↓
＜６回目＞

５回目で実施した食事チェックと遺伝子分析結果にも続き、管理栄養士による『なりたい自分食事レシピ』をご案内します。またカラダメンテナンス（アロマを使ったタッチケア）も行います。

※オプション

腸内分析を基にした体腸改善プログラム（腸内分析キット使用）
　通常38,500円のところ、こちらのコースをお申し込みの方は22,000円。

（こちらは、本コースお申し込み後、別途お申し込みを受付いたします。オプション希望と申込時にお伝えください。）

※コース終了後1か月間は、メール・チャットでの質問OK。

オンライン、実店舗

ココロとカラダの専門家と一緒なら安心です！

ココロとカラダのバランス調整し、

自分史上最高の自分になろう❗❗

事前アンケートと遺伝子分析の結果をもとに、あなたに合った栄養のアドバイスをご提案します。
現状や理想をお聞きし、今後の食生活の改善もサポートさせていただきます。
パーソナルであることで、人生の質を上げていくお手伝いをします。
一人一人に寄り添うことで体質にあった食材や料理を提案します。

【こんな方におすすめです！】
自分に合う食事を知りたい。
自分の体質に合う食材を知りたい。
不調をなくして元気になりたい。

オンライン

遺伝子分析・栄養分析をし、現状を知ることで人生の質を上げていくお手伝いをさせていただきます。
お一人お一人に寄り添い、今後の体質改善をサポートします。

遺伝子分析により本来の自分を認識し、栄養分析に基づいて食生活を見直します。

その結果あなたの状況に合わせたパーソナルな食事のアドバイスをさせて頂きます。

是非毎日明るく楽しく過ごすお手伝いをさせてください。

【こんな方におすすめです！】

◇疲れの溜まっている方

◇日中のパフォーマンスUPに繋げたい方

◇美肌になりたい方

◇体質に合った健康法を知りたい方

※面談後2か月間は、わからないことがあれば無償でメールにて質問ができます。

ZOOM

遺伝子分析と栄養分析を元に食や生活習慣を見直し健康にすごしましょう。

①遺伝子分析を受ける。

②遺伝子分析結果が出るまでの間に、生活習慣や食事についてのヒアリングを行います。（1回40分程度）ヒアリング後はLINEにて質問を受け付けます。（3回まで）

③遺伝子分析結果をもとに、パーソナル解析士がお客様に合った栄養アドバイス＋体質改善のサポートを行います。（1回40分程度）

④アドバイスを実践していただきながら、お客様に合ったファスティング方法を提案いたします。（1回40分程度）

＊ファスティングは別途ご案内いたします。

オンライン（カウンセリング3回含む）

遺伝子分析結果を読み解き、栄養アドバイス、ファスティングを活用して体質改善を行い、理想の体作りの第一歩を踏み出しましょう！

事前の栄養解析アンケートと遺伝子分析の結果、生活習慣・目標等ヒアリングをもとに、
あなたの体質に合ったダイエットプランや食材(栄養素)、調理法をご提案します。


♢栄養摂取状況は人それぞれ違う

♢必要なもの、必要な量は人それぞれ違う

♢健康・美容それぞれメカニズムに合った栄養素を知ることが必要

♢メカニズムに合った、バランスの良い、栄養素を摂ることが大切だということはわかっている

♢自分がどんな栄養状況なのかを知っている人はほとんどいない。


♦遺伝子分析×栄養解析でわかること　

(遺伝子分析結果から)
体質：疲労・ストレスをためやすい　
　　　　　　　　+
 (栄養解析結果から)
現状：抗酸化ビタミンやや不足
　　　　　　　　↓　

　　【抗酸化ビタミン強化】

(遺伝子分析結果から)
体質：体脂肪がつきやすい　
　　　　　　　　+
(栄養解析結果から)
現状：脂質過剰・代謝系ビタミンやや不足　
　　　　　　　　↓
【脂質を減らす・代謝系ビタミン強化】
                                                                             　　　　　などなど　

〈プランの流れ〉　

①メールにてLINEのURLをお送りし、ご登録いただきます。
LINEでプランのご質問やアドバイスなどのやり取りを実施していきます。

②ご入金確認後、栄養解析アンケートをオンラインでお送りし、ご回答いただきます。
また、遺伝子分析キットを郵送でお送りしますので採取とご返送をお願いいたします。　

③4~6週間後、遺伝子分析結果・栄養解析結果をもとにしたアドバイスをzoomで実施します。(分析結果の到着から1週間以内１時間程度)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オンライン(zoom)、LINE@

ムリムダのない一生モノの自分だけのダイエットプランを一緒に見つけていきましょう^ ^

お客様の体質と栄養面をしっかり踏まえた上での目的、ゴールに合ったアドバイスをご提供します。

キツイ運動をせず、たくさん食べてしっかり痩せる独自メソッドで
【BEST BODY JAPAN二大会３位の実績を持つダイエット専門トレーナー】がご指導させていただきます。

〜内容〜

オンラインカウンセリング　２回（1回30分～1時間）

・ヒアリング

・食事アドバイス
（栄養、腸内解析、遺伝子分析結果、自社オリジナルカウンセリングシートから体質に合わせた食材、調味料、食事法を全てお伝えいたします）

～サービス流れ～

お申し込み・お支払

↓

遺伝子分析、腸内検査（１ヶ月程）

↓

カウンセリングシート記入

↓

Zoom（オンライン）

分析結果をもとに、食事アドバイスをさせていただきます

【こんな方におすすめです！】

◇理想の身体になりたい

◇自分に合うダイエットで無理なくしっかり結果を出したい

◇運動しないで、食べて痩せたい

◇健康に過ごしたい

◇身体が疲れやすいのを改善したい

【こんなことがわかります！】

◇運動しないで痩せる方法

◇ボディラインを保つ秘訣

◇外食での食事の選び方、日々の食事の摂り方

◇腸内細菌から見る、あなたの体質に合わせた摂ると良い食材リスト

◇自分の食べ癖

◇すぐ実践できるカッコイイ、美しい作り方

※プログラム開始から1か月間、質問はメール・チャットにていつでも無料でできます！

zoom、LINE

理想の自分になる為に、無理な頑張りは必要ありません。

もうダイエットに悩まされない、あなたの体質に合わせたパーソナルの腸活、遺伝子ダイエットをぜひお試しください。